Bahaya Di Balik Minuman Jus Buah - Sejumlah orangtua mulai sadar bahwa minuman bersoda tidak baik untuk
kesehatan anak. Mereka lebih senang jika anak-anak mengonsumsi jus
setiap hari. Tapi, tidak banyak orangtua yang tahu, jus juga memiliki
bahaya yang hampir sama dengan minuman bersoda.
Para ahli
mengatakan, terlalu banyak mengonsumsi jus, terlebih jus dalam kemasan,
berisiko tajam meningkatkan kenaikan berat badan, diabetes tipe 2, dan
penyakit jantung. Maka itu, orangtua dianjurkan untuk lebih memberikan
banyak air putih dan susu, ketimbang jus buah.
Kepala Diabetes
dan Ilmu Gizi di King College, London, Inggris, Profesor Tom Sanders,
mengatakan, jus atau smoothie boleh diberikan ke anak-anak, asal tidak
dilakukan setiap hari. Terlebih bagi para orangtua di sana, yang lebih
senang meletakkan jus buah di atas meja saat makan malam, ketimbang air
putih.
"Kita perlu membiasakan anak-anak untuk minum air putih
bukan semacam minuman buah, sesaat, sebelum, atau sesudah makan. Jangan
meletakkan jus buah di atas meja, saat makan," kata Tom Sanders dikutip
Daily Mail, Kamis (26/6/2014)
Menurut Tom, bukan ide yang baik
bila orangtua terlalu banyak memberikan minuman buah kepada sang buah
hati. "Anak-anak harus mendapatkan cairan dari air putih atau susu,
bukan jus," kata dia menambahkan.
Dalam studi yang dipublikasikan
di Lancet Diabetes and Endocrinolgy journal, para peneliti
memeringatkan bahwa jus jeruk berpotensi buruk bagi kesehatan, karena
hampir sama buruknya dengan minuman soda dan minuman manis.
"Satu porsi 250 ml mengandung 115 kalori atau setara dengan tujuh sendok teh gula," kata dia menerangkan.
Sumber : http://health.liputan6.com/read/2068926/bahaya-di-balik-minuman-jus-buah
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Write comments